Проститут - це дуже поширене захворювання, яке може значно знизити якість життя пацієнта. Через розвиток захворювання чоловік може почати проблеми з потенцією, виникає біль і сечовипускання важко. Враховуючи досить складний і тривалий процес лікування захворювання, профілактика простатиту стає фактичним рішенням, оскільки захворювання має на меті запобігти, ніж брати участь у його елімінації.
Причини розвитку простатиту
Це захворювання характеризується раптовим явищем, але це не означає, що воно з'являється без будь -яких причин. До розвитку проституту передує досить великий проміжок часу, протягом якого чоловіча сечостатева система піддається негативним факторам.
Поміркуйте, що спричиняє розвиток цього захворювання причиною:
- тривала відсутність сексуальної активності;
- Сидяча робота, пасивний спосіб життя;
- часта зміна сексуальних партнерів;
- Погане харчування, яке призводить до несправності метаболічних процесів;
- затримка еякуляції та еякуляції під час статевого акту;
- наявність геморойів та частих запорів;
- Інфекційні ураження сечостатевої системи, захворювання, що передаються статевим шляхом;
- зловживання алкоголем, часте куріння;
- знижений рівень імунітету;
- Використання жирної, гострої, гострої та солоної їжі в надмірних кількостях.
Расічне сексуальне життя також може спровокувати розвиток захворювання.
Крім того, відрізняються кілька професій, представники яких схильні до розвитку цього захворювання:
- Офісні працівники, оскільки вони проводять більшу частину свого часу на сидячому положенні.
- Співробітники різних галузей, що проводять діяльність в умовах високої вологості при низьких температурах.
- Водії проводять більше п’яти годин на день. Ми говоримо про далекобійників, водіїв таксі тощо.
Ймовірність розвитку простатиту серед водіїв досягає 95%. Це пояснюється тим, що людина не тільки сидить більшу частину часу, але й піддається тремтіння. Для багатьох водіїв захворювання передміхурової залози виявляються вже у віці 30 років.
Інструменти запобігання
У чоловіків, що ведуть активний спосіб життя, є проблеми з передміхуровою залозою набагато рідше.
Простатит в цілому добре піддається лікуванню сучасної медицини. Однак буде набагато простіше запобігти розвитку цього захворювання, ніж вилікувати його. Це також актуально для тих пацієнтів, які вже вилікувались від проституту, оскільки захворювання може дати рецидив.
Основою профілактичних заходів є здоровий спосіб життя в комплексі, що відповідає деяким простим рекомендаціям, які можуть знизити ризик розвитку цієї недуги.
Експерти розрізняють три найважливіші причини розвитку простатиту:
- інфекційне пошкодження тілу;
- застійні процеси в області таза;
- гіпотермія.
Тому профілактичні заходи повинні бути спрямовані на запобігання впливу на тіло вищезазначених негативних факторів. Нижче ми розглянемо, як уникнути простатиту.
Біологічно активні препарати та вітаміни
Існує ряд препаратів, розроблених для запобігання розвитку проституту. Однак їх слід приймати лише за метою фахівця. Найчастіше лікарі призначають наступні препарати для профілактики простатиту:
- Вітамінні комплекси;
- біологічно активні добавки;
- гомеопатичні засоби;
- свічки для профілактики простатиту;
- Мінеральні комплекси.
Основою профілактики простатиту є збагачення організму корисними речовинами. З цієї причини вітаміни не слід нехтувати. Особливо важливими для підтримки здоров'я передміхурової залози є вітаміни А, D, B6 та E. вони нормалізують метаболічні процеси, сприяють нормальному функціонуванню ендокринних залоз.
Для нормального функціонування передміхурової залози необхідні наступні мікроелементи:
- селен;
- магній;
- цинк;
- залізо.
Усі вони містяться у спеціальних вітамінних комплексах.
Чудовим способом запобігання простатиту є прийом гомеопатичних препаратів. Такі таблетки для профілактики простатиту не в змозі завдати шкоди організму, але в той же час ефективно усувають вогнища запалення, що дозволяє організму розвивати імунітет до патогенних бактерій. Пацієнти з ослабленою сечостатевою системою зазвичай призначають гомеопатичні препарати із вмістом екстракту аконіту та Беладонни.
При перших підозрах на розвиток проститу, чоловік повинен якнайшвидше звернутися до фахівця. Самомірка може лише посилити стан пацієнта, викликаючи розвиток великого масштабного запального процесу, який вимагає серйозного лікування.
Вправа
Спорт - найкраща профілактика будь -якої хвороби. Помірна фізична активність показана всім пацієнтам, що ведуть сидячий спосіб життя. Наступні види спорту чудово підходять для профілактики простатиту:
- скелелазіння;
- біг;
- походи;
- спортивні прогулянки;
- йога;
- Спортивні ігри, які не пов'язані з переохолодженням тіла або серйозними фізичними навантаженнями.
Занадто важке навантаження не можна використовувати.
Якщо чоловік не хоче або не має вільного часу, щоб зайняти вищезазначені спортивні дисципліни, то він повинен звернути увагу на індивідуальні вправи на профілактику простатиту. Вони дозволяють нам зміцнити м’язи промежини, покращити кровообіг у тазу та запобігти розвитку застійних процесів.
Відмінним вибором для боротьби з простатитом є набір вправ Kegel, який ефективно застосовується майже сто років для запобігання цього захворювання. Такі вправи можна виконати не тільки для профілактики проститу, але і за наявності хронічної форми цієї недуги.
Щоб отримати спеціальні рекомендації щодо таких занять, потрібно звернутися до фахівця. Він проведе всебічне обстеження пацієнта та визначатиме найбільш підходящий набір вправ для нього для запобігання простатиту. Їх можна виконати як вдома, так і в тренажерному залі, що говорить про використання спеціальних спортивних снарядів.
Принципи терапевтичного харчування
Рибні страви повинні бути присутніми в раціоні кожного простатиту.
Одним із основних принципів профілактики проститу в домашніх умовах є збалансована дієта. Щоденна дієта повинна включати такі продукти:
- фрукти та овочі;
- М’ясо з низьким вмістом жиру;
- риба та морепродукти;
- курячі яйця;
- бобові;
- хліб з висівками;
- горіхи;
- Каша.
Їжу не слід не помітити. Справа в тому, що солоні продукти допомагають підтримувати велику кількість рідини в організмі, що пояснюється кількістю виробленої сечі.
Щоденна дієта пацієнта повинна мати стільки ж продуктів, що містять високий рівень холестерину. В іншому випадку можливий розвиток атеросклерозу судин. Великий холестерин міститься в таких продуктах:
- жирна підливка;
- тваринна олія;
- Сало;
- варена і копчена ковбаса;
- SDBA, деякі види печива та тортів.
Часте запор може спричинити запалення передміхурової залози через стиснення органу з твердим калом. Щоб запобігти цьому, ви повинні включати якомога більше рослинних волокон у щоденному раціоні, споживаючи фрукти та овочі. Каша та Кефір допоможуть нормалізувати роботу кишечника.
Пацієнти з схильністю до розвитку простатиту повинні використовувати якомога менше жирної риби та м'яса. Краще надати перевагу парі курки, кролика або риби. Ми рекомендуємо подібний варіант приготування овочів.
Їжа повинна містити максимум корисних речовин. Найкориснішими для передміхурової залози є наступні мікроелементи:
- Залізо. У великих кількостях містяться в яблука, кріп та печінці.
- Цинк. Присутній у горіхах, морепродуктах, бобових.
- Магній. Міститься в пшеничних висівках, горіхах кешью, гречанню, мигдалі, сої, рису, курячих яйцях, вівсяна каша, какао -порошок і шпинат.
- Селен. Він містить горіхи та морепродукти, кукурудзу, капусту та варені яйця.
Роль регулярного сексуального життя
Насичені інтимне життя значно знижує ризик проститу.
Дорослий чоловік просто повинен мати регулярні сексуальні відносини. Цей підхід дозволить позбутися запалення простати та розвитку стагнації в тазі.
Однак ми говоримо про звичайний секс із звичайним партнером. Часта зміна сексуальних партнерів може лише посилити ситуацію. Справа в тому, що мікрофлора піхви кожної жінки відрізняється, що може спричинити запальний процес у передміхурової залози.
Абсолютна відсутність сексуальної активності буде ще небезпечнішою, коли накопичення таємних та розпадових продуктів, виведених у процесі еякуляції в органі. Крім того, при еякуляції відбувається сильне скорочення м’язів таза, завдяки якому регулярний секс є ключем до здоров'я чоловіків.
Про мастурбацію
Якщо чоловік не має постійного партнера і не веде активного сексуального життя, то ця ситуація загрожує розвитком запального процесу в простаті. Мастурбація допоможе вирішити цю проблему, що є хорошою профілактикою застійних процесів.
Лікарі настійно рекомендують пацієнтам періодично мастурбувати, що допомагає прискорити кров у тканинах органу та запобігає стагнації таємниці залози. Для нормального функціонування органу достатньо 2-3 еякуляції на тиждень.
Мастурбація не в змозі замінити повний статевий акт. В останньому випадку забезпечується більш потужне скорочення м'язів таза, результат якого кров буде краще циркулювати.
Традиційна медицина
Основним помічником у боротьбі з чоловічими недугами є зелень петрушки.
Народні рецепти можна використовувати не тільки для профілактики, але і для лікування проститу. При належній підготовці такі продукти обережно впливають на тканину передміхурової залози, покращуючи кровообіг та запобігаючи розвитку застійних процесів.
Незважаючи на те, що народні засоби здебільшого не мають протипоказань, їх не слід приймати без консультацій з лікарем. Справа в тому, що самодослідження може спричинити ускладнення, що вже буде дуже важко усунути. Насправді не кожен народний засіб абсолютно нешкідливий.
Відмінним засобом для запобігання запалення передміхурової залози є гарбузове насіння. Більше того, їх позитивний вплив підтверджується представниками офіційної медицини. Щоб запобігти розвитку захворювання, достатньо буде їсти 25-30 насінин щодня. Хороший засіб - це також подрібнене насіння, змішане з медом.
Інші профілактичні засоби:
- Бурдоч -корінь;
- Петрушка;
- Лист груші;
- чай з медом;
- цибуля;
- прополіс;
- червоний корінь;
- каштани.
Для ефективної профілактики простатиту народні засоби повинні спочатку проконсультуватися з фахівцем щодо рецептів, дозування та курсу лікування.
Візит до ванни
Процедури ванни сприяють хорошому нагріванні тіла, що дозволяє збільшити приплив крові. В результаті цього в організмі спостерігається активна циркуляція лімфи та крові, спостерігається збільшення метаболічних процесів. Як правило, лазня рекомендується пацієнту одночасно з фізіотерапевтичними процедурами.
Відмінна профілактика простатиту вдома - розігріти ноги. Це можна проводити щодня. Після розігрівання ноги повинні бути теплими.
Візит до ванни показаний не лише з метою профілактики, але і для лікування проститу. У той же час, строго заборонено відвідувати парильну для пацієнтів із загостренням цього захворювання, оскільки в цьому випадку запальний процес лише посилиться. Але у випадку хронічного проституту, який перебуває у стані ремісії, дозволяється приймати процедури для ванни.
Окремо слід сказати про плавання в норі. Незважаючи на весь його терапевтичний ефект, така процедура не є хорошою профілактикою простатиту. Більше того, він може спровокувати рецидив захворювання в хронічній формі.
Таким чином, для запобігання простатиту необхідний інтегрований підхід. У той же час уникнути розвитку цього захворювання не так складно - достатньо лише вести здоровий спосіб життя та стежити за своїм здоров’ям.